Chu kỳ k.inh n.guyệt là thứ chị em phải đối mặt mỗi tháng, có không ít các chị em phụ nữ phải trải qua hàng loạt các biểu hiện như đau bụng âm ỉ, đau thắt lưng, đầy bụng, đau chân, đau lưng hay thậm chí là đau mông.
Tìm hiểu những nguyên nhân gây đau, ê mông vào ngày “rớt dâu” sẽ giúp chị em có thêm những kiến thức bổ ích để có cách xử lý phù hợp mỗi mùa dâu tới.
Thông thường nhất, thủ phạm của đau mông trong những đèn đỏ là do căng cơ
Chuột rút, sưng tử cung và đầy hơi có thể gây áp lực lên cơ mông của bạn, những người tạo nên cơ mông. Khi các cơ căng đến mức độ nhất định sẽ gây co thắt, đau ở lưng dưới, xương chậu và mông. Điều này cũng có thể khiến bạn cảm thấy như bạn cần đi tiểu ngay.
Đau mông trong những n.gày đ.èn đ.ỏ đặc biệt sẽ phổ biến nếu tử cung của bạn nghiêng về phía lưng. Các dây thần kinh của các bộ phận lân cận được liên kết với nhau, do đó, nguyên nhân gây đau từ một nơi này có thể được cảm nhận ở một nơi khác. Đối với những người phụ nữ có tử cung nghiêng về phía trước, họ cảm thấy tử cung như bị chuột rút trong bụng. Ngược lại, ít phổ biến hơn nhưng bình thường, bạn sẽ cảm thấy chuột rút ở lưng hoặc mông.
Đau nhức nhẹ vùng mông trong thời kỳ k.inh n.guyệt có lẽ không có gì phải lo lắng, nhưng nếu nghiêm trọng, nó có thể là một dấu hiệu của một tình trạng khác
Chúng ta nên thư giãn các cơ thông qua việc tập thể dục, tắm, mát xa hoặc bất cứ điều gì bạn cảm thấy thoải mái để giảm bớt cơn đau. Nếu cần thiết, hãy uống thuốc giảm đau.
Nếu ngay cả uống thuốc giảm đau cũng không hiệu quả, cơn đau dữ dội ở cơ mông có thể là do lạc nội mạc tử cung, một tình trạng khiến các mô phát triển bên ngoài tử cung. Nếu mô này phát triển ở gần một dây thần kinh nối với mông, chẳng hạn như dây thần kinh tọa, bạn có thể cảm thấy đau ở cơ mông. Khả năng bị lạc nội mạc tử cung tuy thấp nhưng không phải không xảy ra.
Một vấn đề khác có thể là nguyên nhân gây đau vùng cơ mông chính là sự mở rộng của tử cung do u xơ, sự tăng trưởng của khối u trong tử cung cũng có thể xuất hiện trong những năm phụ nữ còn khả năng sinh con. U xơ có thể khiến tử cung bị đẩy vào gần lưng hoặc mông. Triệu chứng phổ biến của u xơ là chứng c.hảy m.áu bất thường.
Trong một số trường hợp, cơn đau sẽ xuất hiện ở trực tràng hoặc h.ậu m.ôn hơn là cơ bắp vùng mông
Táo bón có thể là nguyên nhân gây ra cơn đau ở trực tràng hoặc h.ậu m.ôn. Để khắc phục tình trang này, chị em nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và uống nhiều nước, hoặc sử dụng các chất làm mềm phân nếu cần thiết.
Đau h.ậu m.ôn cũng có khả năng liên quan đến lạc nội mạc tử cung. Tổn thương nội mạc tử cung đôi khi chèn lên dây thần kinh pudendal, nằm ở vùng xương chậu. Khi bị kích thích, dây thần kinh này có thể gửi tín hiệu đau đến vùng da xung quanh h.ậu m.ôn nhiều hơn trong chu kỳ của bạn.
Nếu nó nằm ở trực tràng, đại tràng chậu hoặc các bộ phận khác của đường tiêu hóa, lạc nội mạc tử cung đôi khi cũng có thể gây đau ở ruột. Lạc nội mạc tử cung có thể đi kèm với các triệu chứng khác như đau bụng, c.hảy m.áu trực tràng, táo bón, tiêu chảy và đầy hơi.
Nó có thể có những biểu hiện tương tự các bệnh khác như bệnh viêm ruột, vì vậy một bác sĩ tiêu hóa và bác sĩ phụ khoa thường phải làm việc cùng nhau để tìm ra nguyên nhân thực sự.
Lạc nội mạc tử cung thường không được chẩn đoán bởi vì mọi người cho rằng đó chỉ là cơn đau bình thường, nhưng việc trì hoãn điều trị có thể dẫn đến các vấn đề khác như: sẹo ống dẫn trứng và làm giảm chất lượng trứng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Vì vậy, chúng ta nên để ý hơn để tránh việc các triệu chứng trở nên nghiêm trọng. Các dấu hiệu khác của bệnh lạc nội mạc tử cung bao gồm cả c.hảy m.áu kinh nguyệt nhiều bất thường và đau khi quan hệ t.ình d.ục.
Nếu cơn đau mông của bạn trở nên tồi tệ hơn trong chu kỳ k.inh n.guyệt và nó kéo dài cả tháng, nó có thể là dấu hiệu của hội chứng ruột bị kích thích hoặc bệnh trĩ. Vì vậy, nếu chỉ xảy ra trong thời gian ngắn thì đau mông đơn giản là do k.inh n.guyệt.
Nguồn: Self và The Health
Theo Helino
Nha sĩ kể chuyện những chiếc “răng khôn”
Quan tâm sức khỏe răng miệng là việc làm cần thiết để bảo về sức khỏe toàn diện của mỗi người. Từ những vấn đề tưởng như rất đơn giản của hàm răng cũng có thể dẫn đến hệ lụy khôn lường. Báo GD&TĐ có cuộc trao đổi với BS Nguyễn Huy Kỳ về câu chuyện của “góc con người” và những chiếc “răng khôn”.
Bác sĩ CK2 Nguyễn Huy Kỳ tư vấn về điều trị răng.
Bệnh vào từ miệng
BS.CK2 Nguyễn Huy Kỳ từng công tác tại Trung tâm Bác sĩ gia đình, Bệnh viện Việt Nam – Cu Ba. Thời gian làm nghề 30 năm giúp ông có những trải nghiệm thú vị, dở khóc, dở cười và đôi khi rất đáng yêu.
Không phải ngẫu nhiên, người ta gọi ông là “Phù thuỷ răng số 8”, bởi cho tới nay, ông đã xử lý tới hàng nghìn ca phẫu thuật răng khôn mọc lệch, từng gặp và xử lý thành công hàng nghìn vấn đề cho răng số 8.
Bác sĩ CK2 Nguyễn Huy Kỳ được nhiều bệnh nhân gọi vui là “phù thủy răng số 8”.
Ông kể, một trong những trường hợp khó nhất là răng khôn chân dùi trống, nhổ rất khó và cũng tiềm ẩn nhiều biến chứng như gãy xương hàm, nếu gây tê nhiều có thể gây tê bì nửa mặt suốt đời… bởi vậy, việc xử lý dù không thiếu kinh nghiệm nhưng vẫn phải tuyệt đối cẩn thận, không để xảy ra sai sót nào dù nhỏ với bệnh nhân.
Có những ca phẫu thuật kéo dài trong 8 tiếng, đòi hỏi tập trung cao độ kéo dài nên thần kinh của bác sĩ chính cũng như cả kíp phẫu thuật đều căng như dây đàn. “Lúc phẫu thuật xong, bệnh nhân thở phào nhẹ nhõm còn nha sĩ thì bải hoải cả người, không thiết ăn gì nữa, chỉ uống nước lọc vì đã quá mệt”, nha sĩ Kỳ chia sẻ.
Cũng có một sự thật không nhiều người biết, là các nha sĩ cũng là nhóm đối tượng nguy cơ cao với bệnh lý cơ xương như hội chứng ống cổ tay, co cơ, đau cổ vai gáy, đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm quanh khớp vai… đẩy nhanh các triệu chứng thoái hóa xương, thiếu m.áu não bởi tư thế làm việc do phải ngồi nhiều, liên tục trong nhiều giờ liền. Nha sĩ Kỳ không phải trường hợp ngoại lệ với những đ.ánh đổi đó.
Thế nhưng, đổi lại, có những niềm vui rất giản dị đáng yêu mà chỉ có nghề này mới mang lại được. Đó là khi bệnh nhân vui vẻ thông báo đã có thể “vô tư ăn thịt gà”. Lại có chuyện hài hước như vợ đến bắt đền bác sĩ vì chỉnh nha cho chồng đến nỗi không nhận ra rồi cũng đòi bắt chước làm thế trong khi hàm răng của mình… bình thường.
Vị nha sĩ nhiều tâm huyết chia sẻ rằng, dân gian có câu “Thứ nhất đau mắt, thứ nhì nhức răng” để diễn tả sự đau đớn khó chịu xếp hạng nhất nhì với sức khỏe chính là đau răng. Nó khiến cuộc sống của người bệnh bị đảo lộn, không thể yên tâm sinh hoạt và làm việc.
Tuy nhiên, hầu như người Việt chưa có cái nhìn đúng về tầm quan trọng của sức khoẻ răng miệng. Chỉ khi có vấn đề họ mới đến gặp nha sĩ để được thăm khám, tư vấn và chăm sóc: “Khám, chữa bệnh cho họ là một chuyện, cần phải giúp họ dần thay đổi nhận thức về nha khoa, bởi bệnh cũng từ miệng mà vào” – Nha sĩ Nguyễn Huy Kỳ chia sẻ.
Nhiều người vẫn cho rằng, nha khoa là chuyên khoa nhẹ nhàng nhất trong chăm sóc điều trị các vấn đề sức khỏe. Nha khoa đơn thuần bao gồm những việc như: Cạo vôi răng, nhổ răng, chữa tủy răng… đều là những thủ thuật ít ra m.áu, ít nguy cơ hơn những chuyên khoa khác.
Nhưng, sự thật không chỉ có thế, nha sĩ cũng bị tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm các bệnh như viêm gan siêu vi B, cúm, lao, HIV… từ bệnh nhân. Không nhiều người thấu hiểu cho những vất vả thầm lặng của người được xã hội trao sứ mệnh bảo vệ nụ cười.
Nha sĩ Kỳ đang điều trị cho bệnh nhân.
Nha sĩ càng phải giữ gìn y đức
” Với tôi, nghề đã thành nghiệp. Tôi không hối hận khi chọn một nghề mà có tới 90% người làm nghề bị bệnh về cột sống…”
BS.CK2 Nguyễn Huy Kỳ
Theo bác sĩ Nguyễn Huy Kỳ, những người khoác trên mình chiếc áo blouse càng phải ý thức rõ ràng y đức khi các giá trị xã hội đang được cảnh báo nhiều trong thời gian gần đây. Đạo đức là những điều đơn giản nhất như là không được nói dối bệnh nhân. “Mình là nha sĩ, vì thế có những điều chỉ mình mới hiểu.
Như việc không phải ai cũng có thể niềng răng, mình sẽ chỉ tư vấn phương pháp phù hợp với tình trạng sức khoẻ cũng như tài chính của họ. Luồn lách mánh khoé để hướng bệnh nhân theo ý mình là điều không chấp nhận được. Là bác sĩ, trách nhiệm là phục vụ, thì phải nói thật”.
Thực tế buồn hiện nay trong nha khoa là có những phòng khám được mở ra nhưng không phải cơ sở nào cũng đáp ứng được tiêu chuẩn để khám chữa bệnh, chưa nói đến việc “quảng cáo một đằng, hành nghề một nẻo” mà người thiệt thòi nhất vẫn là bệnh nhân. Bởi vậy, trong nghề, yếu tố chuyên môn được đặt lên hàng đầu, nhưng cũng phải luôn đồng hành cùng đạo đức.
“Những nha sĩ như chúng tôi đều mong muốn góp phần nhỏ bé của mình để thay đổi nhận thức của cộng đồng về vấn đề sức khoẻ răng miệng, khoẻ và đẹp là hai yếu tố song hành. Dẫu nhiều nhọc nhằn, vất vả nhưng nghề nghiệp vẫn mang lại những cảm xúc đáng quý cho chúng tôi. Điều đó là vô giá”, ông chia sẻ.
Nhìn cách ông tận tụy giải thích cho bệnh nhân, hay trăn trở trước những phác đồ có thể là hơi tốn kém chi phí với những người bệnh nghèo, hoặc lúc ông tỉ mỉ mài từng chiếc răng cho người bệnh… Nếu có dịp chứng kiến tất cả những điều ấy, mới thấy được sự gắn bó với nghề của vị nha sĩ này.
Bác sĩ Kỳ cho rằng, trong nha sĩ cũng có một phần nghệ sĩ: “Nghề này cũng như cái nghiệp, phải đam mê, tâm huyết mới bám trụ được. Nha sĩ chúng tôi đều yêu cái đẹp. Chỉnh nha, thẩm mỹ xong một hàm răng đẹp sẽ có cảm giác như là hoàn thành một tác phẩm nghệ thuật. Sẽ rất mãn nguyện khi biết mình đang làm công việc giúp người khác tự tin, hạnh phúc hơn. Bởi một nụ cười rạng rỡ đôi khi có giá trị thay đổi cuộc sống của một con người”.
Kim Thoa
Theo giaoducthoidai
