Theo các bác sĩ khuyến cáo, nếu lỡ rơi vào trạng thái say xỉn, chúng ta không nên đi tắm, vận động mạnh hoặc uống các loại thuốc nếu không muốn ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí là m.ất m.ạng.
Chúng ta đều nghĩ rằng việc uống cà phê, trà hay các loại nước có gas sẽ giúp cơ thể tỉnh táo hơn
Tuy nhiên, theo các bác sĩ, uống các loại chất kích thích này trong trạng thái say xỉn sẽ ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng đến sức khỏe
Cụ thể, sau khi uống rượu cơ thể sẽ bị mất nước. Việc uống cà phê trong khoảng thời gian này sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu nước trầm trọng hơn
Chúng ta cũng không nên uống trà vì sẽ làm tim quá hưng phấn, không có lợi cho thận vốn đang vất vả đào thải cồn từ bia rượu
Uống nước có ga sẽ khiến cơ thể tăng tốc độ hấp thụ rượu, mặt khác, cũng sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến gan, thậm chí gây ra viêm dạ dày cấp tính
Khi rơi vào trang thái say xỉn, cơ thể rất dễ bị rối loạn chức năng điều chỉnh nhiệt độ, tăng sự mất nhiệt, có thể gây ớn lạnh, lúc này cơ thể cần được giữ ấm
Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng không nên đắp chăn điện, đặc biệt là đối với những người có t.iền sử mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành
Lý do là sau khi uống rượu, mạch m.áu giãn ra, nhịp tim và sự trao đổi chất sẽ tăng tốc, huyết áp cao, có thể gây ra nhồi m.áu cơ tim, đau thắt ngực và các bệnh khác
Nếu cảm thấy lạnh, bạn có thể sử dụng chăn bông để giữ ấm cơ thể hoặc uống một ít nước ấm nhưng không được quá nóng để tránh bị sốt nhiệt
Khi uống rượu xong bạn rất muốn đi ngủ. Nhưng chúng ta đều không biết rằng, hành động này sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, gây nguy hại cho gan
Mặt khác, hệ hô hấp cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Vì thế, chúng ta không nên lên giường sau khi uống rượu, thay vào đó hãy nên rửa mặt bằng nước lạnh, sau đó ngồi nghỉ ngơi
Ít ai biết rằng, rượu bia chứa nhiều chất kích thích làm ức chế hoạt động của gan và gây tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể
Việc đi tắm sau khi uống rượu bia sẽ khiến đường huyết không được bổ sung kịp thời, làm cho huyết quản bị co vào, lúc này, cơ thể sẽ dễ bị rơi vào nguy cơ bị cảm lạnh
Nguy hiểm hơn, hành động này còn có thể gây vỡ mạch m.áu, dẫn tới huyết áp tăng cao và bị đột quỵ, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tính mạng
Để đáp ứng được mục đích nhanh chóng và tiện lợi, chúng ta thường dùng thuốc giải rượu để có thể giúp tỉnh táo hơn sau mỗi lần quá chén, nhưng trên thực tế thuốc giải rượu chỉ có tác dụng tạm thời, giúp bạn tỉnh táo một chút
Khi rơi vào trạng thái say xỉn, gan rất vất vả để đào thải rượu. Nếu bạn uống thuốc Tây sẽ khiến bộ phận này phải làm việc nhiều hơn. Điều đó khiến gan dễ bị viêm và tổn thương
Mặt khác, việc uống các loại thuốc Tây, nhất là kháng sinh sẽ khiến cơ thể ta dễ gây ra phản ứng tương tự như dị ứng, thậm chí nặng hơn có thể bị sốc thuốc, hạ huyết áp, hạ đường huyết…
Thay vào việc sử dụng thuốc Tây để giải rượu thì bạn nên cung cấp cho cơ thể thật nhiều nước, đặc biệt là những loại nước bổ sung chất điện giải cho cơ thể
Một ly trà gừng mật ong hay những loại nước bổ sung vitamin C như nước cam pha loãng cũng là một lựa chọn đúng đắn, chúng sẽ giúp duy trì lượng m.áu ở mức ổn định trong cơ thể
Theo các chuyên gia, chất có cồn có tác dụng lợi tiểu, sau khi uống rượu lượng nước trong cơ thể sẽ mất đi càng nhanh. Lúc này, nếu ta vận động mạnh sẽ càng làm cơ thể đổ mồ hôi và mất nước nghiêm trọng hơn
Mặt khác, việc tập thể dục trong khi say còn khiến cơ thể chúng ta rất dễ hạ đường huyết, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến não và các bộ phận tim mạch, thậm chí khiến đột tử
Ngoài ra, vận động mạnh sau khi uống nhiều rượu, bia sẽ khiến cơ thể tăng nguy cơ tiêu cơ vân cấp tính. Đây là một bệnh rất nghiêm trọng, đặc biệt phức tạp khi trở thành suy thận cấp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây t.ử v.ong
Sông Hương (Tổng hợp)
Theo anninhthudo
Loại nước uống tốt cho sức khỏe sau khi thức dậy buổi sáng
Một ly nước uống sau khi thức dậy buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, bổ sung nước, dinh dưỡng cần thiết nếu bạn chọn đúng, ngược lại cơ thể sẽ mệt mỏi, mất nước và sinh ra nhiều bệnh tật.
Nước dừa giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe – Ảnh: Internet
Nước chanh ấm
Nếu quan tâm đến kiến thức làm đẹp và giảm béo qua sách báo, bạn sẽ khám phá rằng, táo bón là một trong những ‘h.ung t.hủ’ k.ết l.iễu vóc dáng, vẻ đẹp của bạn. Đúng vậy, một khi táo bón hình thành, chất bã tồn đọng dần sẽ biến thành độc tố, phản ánh đến làn da của bạn. Cho nên, mỗi sáng thức dậy, tốt nhất trước khi ăn, uống một tách chanh tươi pha với nước ấm không chỉ ngăn ngừa táo bón mà còn tăng cường hiệu quả thải độc mạnh mẽ cho cơ thể.
Nước dừa
Uống nước dừa sau khi ngủ dậy lúc bụng rỗng vào buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Thức uống này chứa axit lauric giúp tăng cường khả năng miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân. Nước dừa giàu vitamin và khoáng chất bao gồm cả chất điện giải, trong đó có hai chất điện giải quan trọng natri và kali cần thiết để giữ nước cho cơ thể.
Nước nghệ
Thêm một nhúm bột nghệ vào cốc nước ấm và uống vào buổi sáng khi đói. Chất chống oxy hóa và đặc tính chống ung thư trong nghệ hoạt động tốt nhất vào thời điểm này. Nó cũng sẽ giảm lượng cholesterol xấu và kháng viêm trong cơ thể.
Trà gừng
Nhấm nháp trà gừng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy có thể làm giảm tiêu chảy và khó chịu ở dạ dày vì gừng chứa gingerol, một chất có tính chất dược mạnh.
Hơn nữa, gừng làm giảm đau cơ và đau nhức. Sau khi tập thể dục buổi sáng, bạn nên uống một cốc trà gừng.
Nước ép rau xanh
Đồ uống này là cách tốt nhất để nuôi dưỡng cơ thể với vitamin và khoáng chất trong các loại rau màu xanh lá. Ngay cả khi bữa sáng của bạn không có dinh dưỡng, nước ép rau xanh cũng có thể bù đắp hiệu quả.
Nước mật ong
Tương tự, uống mật ong sau khi ngủ dậy rất khoa học và mang lại nhiều công dụng. Cơ thể sau khi trải qua một đêm ngủ, phần lớn nước đã được bài tiết và hấp thu, lúc đói uống một tách nước mật ong, vừa bổ sung phần nước, vừa tăng dinh dưỡng, hoàn toàn có thể thay thế nước lọc.
Quỳnh An (t/h)
Theo motthegioi
