Gần đây, tôi hay bị đau lưng, khi thì đau phần lưng trên, khi thì đau nửa lưng dưới gần thắt lưng.
Ảnh minh họa
Tôi uống thuốc giảm đau thì hết đau, nhưng lúc khác lại thấy đau. Mong bác sĩ tư vấn đau lưng là do bệnh lý gì gây ra? Tôi nên làm gì để bớt đau?
Trịnh Thu Ngà (Hà Nội)
Đau lưng là tình trạng thường dễ gặp với mọi người. Phần lớn thời gian đau lưng thường xảy ra do tư thế ngồi sai và thường tự khỏi. Một số thuốc giảm đau có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn nhưng nếu đau kéo dài mặc dù đã dùng thuốc thường xuyên hoặc ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn, bạn cần cảnh giác. Đau lưng kèm theo dấu hiệu chóng mặt thì có thể là do chứng thoái hoá cột sống, hội chứng thiếu m.áu não. Đau ở chỗ thắt lưng kèm theo nhức chân, đùi bị tê thì có thể bị bệnh lý về cột sống. Đau lưng do bệnh lao thường kèm theo tức ngực, ho kéo dài, sút cân. Đau lưng do bệnh thận chủ yếu là đau ở hai bên thắt lưng, ngoài ra còn có những triệu chứng như: đi tiểu ít, ăn uống không ngon miệng, phù nề… Nếu đau lưng nhiều ở đoạn cuối lưng, thường xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hay vận động mạnh thì có thể do thoát vị đĩa đệm. Trong đau lưng do bệnh phụ khoa thì phần lớn là đau nhức phần xương cụt kèm các triệu chứng như: đau bụng, k.inh n.guyệt không đều, nhiều khí hư. Ngoài ra, những bệnh nhiễm khuẩn đường ruột, bàng quang, niệu quản, người bệnh cũng cảm thấy đau lưng.
Trong thư, bạn không nói rõ về vùng đau và các cơn đau nên không thể tư vấn cụ thể. Bạn nên đi khám để bác sĩ có chẩn đoán và tư vấn cho bạn cách khắc phục chứng đau lưng phù hợp nhất.
BS. Hồng Hạnh
Theo suckhoedoisong
Vì sao nhiều mẹ “đau muốn gãy lưng” trong thời gian ở cữ?
Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ sữa bị đau lưng trong thời gian ở cữ
Ảnh minh họa
Vì sao mẹ sau sinh bị đau lưng?
Đau thắt lưngsau sinh có nguyên nhân sinh lý, chẳng hạn như thay đổi nồng độ hormone, giãn dây chằng và không được nghỉ ngơi đúng cách. Hiểu được nguyên nhân gây đau lưng sau sinh, mẹ có thể dễ dàng tìm ra cách phòng ngừa và điều trị đau lưng phù hợp.
1. Thay đổi lớn về hormone sinh lý
Sau khi sinh, progesterone trong cơ thể người mẹ giảm nhanh chóng và sự thay đổi lớn về mức độ hormone này có thể gây rối loạn nội tiết tố, gây đau thắt lưng.
2. Giãn dây chằng sinh lý
Khi mang thai, dây chằng cột sống, xương, cơ và khớp được kéo giãn, dẫn đến độ đàn hồi giảm xuống. Vì vậy, các mô xương chậu và tử cung sẽ không thể nhanh chóng trở lại trạng thái trước khi mang thai. Vì vậy, việc giãn các dây chằng dẫn đến đau lưng.
3. Thiếu canxi sinh lý
Nhiều bà mẹ không bổ sung canxi kịp thời trong thai kỳ và tiêu thụ nhiều canxi sau khi sinh. Sau khi sinh, người mẹ cho con bú hoàn toàn dễ bị thiếu canxi sinh lý gây đau thắt lưng.
4. Làm việc quá sức
Sau sinh, nhiều mẹ sữa phải ngồi liên tục để hút sữa, chăm sóc em bé. Việc nghỉ ngơi không đủ khiến họ dễ bị đau lưng.
5. Tư thế không đúng
Việc bế con cho con bú nhiều lần trong ngày có thể gây mỏi cơ và đau lưng ở người mẹ.
Mẹ nên làm gì để giảm đau lưng sau sinh?
Để giảm thiểu, ngăn ngừa tình trạng đau lưng sau sinh, mẹ sữa nên:
– Giữ ấm phần eo, mặc quần cạp cao
– Nghỉ ngơi thường xuyên hơn, tránh đứng, ngồi quá lâu
– Kiểm soát cân nặng hợp lý
– Giữ cho tâm trạng vui vẻ, thư giãn
– Tập thể dục nhẹ nhàng
Theo Emđep.vn
