Nếu có một loại carb bạn nên ăn để cải thiện sức khỏe và giúp bạn giảm cân, đó sẽ là bột yến mạch, bởi chúng rất giàu dinh dưỡng. Bột yến mạch với chuối, quả việt quất, mè – ẢNH: SHUTTERSTOCK Những lợi ích dinh dưỡng đến từ bột yến mạch là rất nhiều. […]
