Đậu, rau xanh, trứng,…là những thực phẩm cung cấp omega-3 tốt cho cơ thể. Axit béo omega-3 (omega-3) là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu tốt cho cơ thể, chúng có thể giúp cơ thể chống lại chứng trầm cảm và lo lắng, ngăn ngừa các bệnh về tim. Ngoài ra, omega-3 cũng […]
